СТОЙКА В БОКСЕ: ОПИСАНИЕ ТЕХНИКИ.
Бокс Киев. Бокс Голосеевский район.
| Классическая стойка в Боксе - это оптимальное положение тела боксера которое позволяет ему, как атаковать, так и защищаться. Как правила стойка в боксе формируется исходя из того кто боксер - левша или правша. Сильная рука сзади. (Так как она бъет не часто но сильнее ей требуется большая аплитуда. Мы можем часто видить как новички замахиваются. Это интуитивная попытка усилить удар.) По этому более сладая рука впереди. Правша выбирает левосторонную стойку когда левая в переди, правая с зади. Левша наоборот. В основном это так. Но бывает, что во время боя боксеры могут менять стойки, это должно быть осознанный выбор. Разберем стойку правши. Левая нога впереди, правая на пол шага сзади. Одна стопа может быть на носке, вторая на стопе, или обе на стопе. Положение ног удобное, нагрузка равная на обе ноги. Корпус держим ровно. Колени немного согнуты. Таз развернут в сторону противника. Голова опушенна так, что бы подбородок с лева был прикрыт левым плечем. С првава, правым кулаком, с переди левой рукой. Левый кулак на уровне глаз. Локти опущены в низ, правый локоть прикрывает печень. По возможности старайтесь на моргать и не закрывать глаза. Старая шутка из мира бокса: - Закрыл глаза, пропустил что то интересное!!! О расписании и записи на занятия школа Бокса Киев можно уточнить по тел. - +38 067 547 41 49 |
