ММА тренировки ведутся в формате групповых и персональных занятий. Особенность нашего клуба это набор не больших групп до 12 человек. Это дает нам возможность максимально четко передать знания нашим ученикам, достичь эффекта "зеркала".
 Тренировки в раннем возросте дадут возможность ребенку стать более собранным - дисциплина, силным и успешным в дальнейшем. С детства заложат любовь к спорту, активную жизненную позицию. 

 Тренировка делится на:

• разминку - пробежка, комплекс разминочных упражнений, растяжка. 

• отработку ударов - отработка базовых ударных техник, отработка связок или серий ударов. 

• приемы борьбы - отработка различных приемов в стойке или на татами. Эти приемы пришли в Микс Файт из Самбо, Дзюдо и Бразильского Джиу Джицу.