ММА Колизей Киев                                 

 

Микс Файт Киев  ММА Киев	ММА Дети Киев	Бокс Киев	Кикбоксинг Киев         К1 Киев

  

                                                Боевые искусства: с чего начать и как себя мотивировать?

 

Древнеримское название клубу (от лат. colosseus — громадный, колоссальный) дал образ Колизея, который ассоциируется, как правило, со зрелищными поединками, выступлениями гладиаторов, с силой и мощью атлетов. Люди, занимающиеся боевыми искусствами, как нельзя лучше соответствуют подобному образу.

Сегодня походы в тренажерный зал становятся все более актуальны среди молодежи. Привычный фитнес понемногу уступает более силовому виду тренировок – кроссфиту, а любители традиционной йоги задумываются над тем, не попробовать ли себя в боевых искусствах. Правда, мало, кто знает, как выбрать для себя подходящее направление и каким должен быть настоящий профессиональный тренер. Об этих вопросах, а также правильном подходе к тренировкам и их подводных камнях мы поговорили с одним из основателей новой Тренеровочной Базы «Колизей» – Евгением Ивангородским. 

Что важно в освоении боевых искусств?

Первый вопрос, который возникает у новичка, пришедшего в зал: «А смогу ли я?». Можете не волноваться. Как показывает практика, работоспособность, выносливость, успехи в боевых искусствах не всегда зависят от телосложения и чисто физических данных. Хрупкие девушки иногда показывают ошеломляющие результаты на тренировках, отличаясь завидной целеустремленностью и упорством. Это доказывает, что зачастую сила воли, твердость характера и желание достичь блестящего результата являются ключевыми элементами успеха в освоении боевых искусств. Главное – не сдаваться и слушаться своего тренера!

Мотивация:

Цели и мотивации у людей, приходящих в зал, очень разнообразны. Как правило, действует целый комплекс задач:

 

• отличная фигура и крепкие мускулы,
• уверенность в себе,
• самосовершенствование,
• желание узнать что-то новое,
• стремление обрести новых друзей.

 

Если вы решили стать сильнее, выносливее, решительнее, если вы хотите быть готовыми к любыми сложным жизненным ситуациям, иметь возможность быть победителем при любых экстремальных условиях – приходите в «Колизей».

Как выбрать тренера?

Пожалуй, одним из ключевых моментов является выбор тренера. Начинающих спортсменов подстерегает множество трудностей – как избежать серьезных травм, научиться работать в паре, определить максимальный объем нагрузок, повысить собственную продуктивность на тренировках, каким должен быть правильный рацион? Именно эти и многие другие проблемы помогает решать профессионал.

Советы Евгения Ивангородского:

Помимо того, что тренер должен сам прекрасно выглядеть и одним своим видом мотивировать учеников на достижение результата, он должен:

 

• уметь доступно и легко объяснять, передавать свои знания ученикам;
•  не просто показать ученикам набор техник, но и посвятить их в историю возникновения и развития того или иного боевого искусства;
• дать теоретическую информацию о физиологии каждого движения и приема;
• рассказать о лучших мастерах, чтобы мотивировать учеников примером успешных спортсменов;
• самосовершенствоваться, посещать семинары других мастеров для обмена опытом;
• быть другом для каждого ученика, человеком, за которым хочется идти;
• создавать правильную рабочую атмосферу в группе, уделяя внимание каждому подопечному;
• уметь устанавливать личный контакт, индивидуально подходить к каждому ученику как на персональных, так и на групповых тренировках.

 

Каждому профессиональному тренеру важно видеть результат совместного с учеником труда, итог долгих тренировок, часов, проведенных в зале. Он должен интересоваться достижениями своих подопечных. Тренер не должен быть ремесленником, он – всегда созидатель, наставник для своих учеников.

Кого не берут в спортивные клубы?

Вы будете удивлены, но в спортивных клубах высокого уровня тщательно отбирается не только тренерский состав. Ученики тоже нуждаются в контроле. Если человек ведет себя чересчур агрессивно и даже жестоко на тренировках – он может травмировать партнера, что недопустимо. Поэтому в группу или на индивидуальные занятия с тренером приглашаются не просто люди, желающие научиться драться или выплеснуть внутреннюю агрессию на своего партнера, а те, кто:

 

• хочет совершенствоваться в определенном виде боевых искусств,
• хочет овладеть новыми знаниями, которые не будут использованы впоследствии во зло окружающим,
• открыт для новой информации и готов слушать тренера.

Любое боевое искусство – это самодисциплина, это уважение своего наставника и партнеров по занятиям. Уличные драки или потасовки в ночных клубах не имеют ничего общего с единоборствами. Тренеры «Колизея» стремятся дать своим ученикам глубокое понимание сути боевых искусств, обучить их не просто техническим приемам, а настоящей философии боя.

 

                                                     MMA Киев и Крав Мага Киев

Мир боевых искусств разнообразен: микс файт, грепплинг, джит кун до, айкидо, крав мага, джиу джитсу и т.д. – необходимо только решиться сделать первый шаг и, отбросив страх и поборов неуверенность, прийти в зал.

 Стоит отметить, что в нашей стране тоже был создан отдельный вид боевого искусства, набирающий в последнее время всё большую популярность, – речь идёт о хортинге. Его истоки берут начало еще во времена Козачества. Впоследствии хортинг в Украине активно развивался, что позволило ему на сегодняшний день стать обучающе-тренировочным процессом всестороннего развития спортсменов, включающим в себя психологическую, тактическую и спарринговую подготовку.

Также растет популярность такого вида боевого искусства, как крав магá – разработанной в Израиле военной системы рукопашного боя. Основной акцент в данном виде делается на быструю нейтрализацию угрозы жизни. Система включает в себя всестороннюю подготовку, в том числе в работе с оружием и приёмах как самообороны, так и защиты третьих лиц.

                                               Боевые искусства для детей Киев.

Особого внимания заслуживают детские тренировки. Не каждый тренер способен работать с детьми, поэтому наставник должен:

 

• уметь ладить со своими маленькими учениками,
• иметь двойное (если не тройное) терпение,
• уметь вводить в тренировки игровой элемент,
• быть абсолютно искренним и честным (ведь всем известно, что дети, как никто, чувствуют лукавство и притворство).

 
Важен также возраст ребенка. По мнениею Евгения Ивангородского, если ребенок совсем маленький, а родители хотят сделать из него абсолютного чемпиона уже сейчас и перебарщивают с нагрузками, ничего хорошего из этого не выйдет. Ведь у каждого ребенка должно быть детство. Именно поэтому детские группы формируются особо тщательно. В идеале каждому ребенку необходим персональный тренер, который уделял бы ему 100% своего внимания и контролировал всё происходящее в зале.

 

Планы на будущее:

 

Каждая организация, спорт клуб ставит перед собой задачу развиваться, расширяться и сотрудничать с единомышленниками. И мы в этом – не исключение. Делать людей уверенней в себе, сильнее физически и морально, пропагандировать здоровый образ жизни – задание не из легких, но человек, решивший заняться боевыми искусствами, впоследствии вырабатывает привычку побеждать во всем.

 

Тренировочная База «Колизей» проводит занятия по ММА, Джит Кун До, Крав Мага, Йоге. Профессиональные тренеры грамотно сочетают элементы микс файта, кроссфита и т.д. в каждой тренировке. Число учеников «Колизея»  растёт, формируются новые группы.

 

В современном мире боевые искусства – выбор сильных и уверенных в себе людей. Если вы хотите укрепить свое тело, закалить свою волю, открыть в себе скрытую силу и выносливость – в этом вам помогут тренеры «Колизея». 

Вместо послесловия:

Любой спортивный клуб всегда ставит перед собой задачи – развиваться, расширяться и сотрудничать с единомышленниками. Делать людей уверенней в себе, сильнее физически и морально, пропагандировать здоровый образ жизни – задание не из легких, но человек, решившийся заняться боевыми искусствами, впоследствии вырабатывает привычку побеждать во всем. В этом нелегком, но важном деле хочется пожелать всем спортивным клубам и школам боевых искусств, включая «Колизей», успехов, терпения и талантливых учеников.