Персональные тренировки


Персональные тренировки Киев - 01 - ММА Киев - mix-fight.kiev.ua.jpg

Персональные тренировки Киев - 02 - ММА Киев - mix-fight.kiev.ua.jpg

ММА Киев Персональные тренировки 1 mix-fight.kiev.ua.jpg

ММА Киев Персональные тренировки 002 mix-fight.kiev.ua.jpg

Персональная тренировка по ММА Киев \ Кикбоксинг Киев \ Тайский Бокс Киев \ Бокс Киев  - это тренировка с "личным" тренером, в течении которой Вам уделяется все внимание. Безусловно это оптимальный формат тренировки и лучший способ направить ее в нужное Вам русло. Уделяя именно Вам все время тренер будут направлять Ваши усилия и испралять все ошибки.  Поможет достич требуемого результата скорее чем на групповых занятиях и поможет Вам максимально еффективно провести время выделенное Вами на тренировку. Независимо от Вашего опыта, есть возможность преобрести новые зания, базового или более продвинутого уровня. При наличии своего "багажа" Вы получите мотивацию и альтернативный взгляд со стороны тренера.

Основная причина работы с персональным тренером это личный и скурпулезный подход к каждому человеку отдельно. Мы все обладатели сильных и слабых сторон, задача тренера в контексте персональной тренировки выстроить процесс тренировки таким образом что бы учесть Ваше физическое состояние в данный момент, общую подготовку, Ваши цели. Если Вы делаете первые шаги, тренер даст Вам "школу" - передвижения, технику основных ударов, приемов борьбы, для уверенного шага в мир еденоборств.  Мотивацию для продолжения тренировок.   

Мы слышали фразу "больше не значит лучше". Порою мы изводим себя не нужными или излишними действиями в процессе самостоятельной тренировки. Опытный тренер поможет Вам сконцентрировать усилия в верное направление, обезопасит от травм, предложит оптимальный режим нагрузки в данный момент времени. Возможны общие советы по рациону питания, экипировке. Поможет достич именно Вашей цели в занятиях, что к примеру Вам не удалось получить на групповой тренировке по ряду причин.

Персональный тренинг несколько более затратный, чем групповой или самостоятельный. Тут стот помнить что существует два не восполнимых ресурса в нашем мире. Это опыт и время. Опыт нельзя получить не пройдя некий путь, путь - проб и ошибок. Которые иногда могут быть очень тяжелыми, плоды которых будут Вам сопутствовать какое то время. Под руководством профессионального тренера вы получите этот опыт скорее. Комлексная передача опыта в лаконичной форме и сформулировала ту цивилизацию, плодами которой мы пользуемся в ежедневной жизни. Вспомнив о лаконичности и комплексном, а порой и оригинальном подходе мы можем вспомнить еще одно высказывание о том что "успешные люди ценят время больше чем деньги". Реалии нашего времени не осталяют нам с Вами времени на празные глупости. Время также нельзя пустить вспять, пока это делают только авторы фантасты.

- Индивидуальный подход.
- Гибкий график тренировок.
- Быстрый результат.
- Дружеская обстановка.

ММА Киев персональные тренировки. 

  Особенно актуальны для новичков, с целью быстрого получения базовых знаний. Для более опытных это наработка "коронок" или тренировка в высоко интенсивном режиме который не подсилу рядовому бойцу. Также альтернативный взгляд на уже наработанный арсенал и оптимальное его применение. Сочетание ударной техники и приемов борьбы, таких как проходы в ноги, броски, болевые и удущающие приемы. Работа на боксерских мешках, лапах и тай падах также поможет улучшить Ваш функционал и получить новый опыт.
  Приемы борьбы требуют отдельного внимания. Борьбу можно разделить на приемы борьбы в стойке и партере. Для ММА очень важны проходы в ноги и защита от них, больше чем броски. В бою мало кто позволит взять хороший захват. Борьба в партере имеет определяющее значение, без греплинга ММА не было бы таким многогранным и интересным, как для публики, так и для бойцов. В ходе развития ММА было определен круг максимально ефективных приевом которые мы и нарабатываем. Свипы - важная часть греплинга, которая позволяет из проигрышного положения занять доминирующее. Даже будучи уверенным ударником, стоит уметь, знать и понимать борьбу. Это подтверждает нашумевший бой Макгрегором против Диаз. В нем фаварит Макгрегор проиграл андердогу Диазу удушающим приемом. Любишь или не любишь борьбу, но бороться должен ты уметь.
  Большое внимание уделяем свободной работе, на тай падах. Так же отработке различных комбинаций. Тай пады - отличный помошник тренера или его орудие труда. С помошью них, Вы отлично отработаете, как Ваши коронные комбинации так и просто отдельные удары, вашу реакцию, выносливость если работать по таймеру. Последнее выводит Вас в необходимую соревновательную форму. Они позволяют работать всеми ударными поверхностями - кулаки, локти, ноги и колени.  

Бокс Киев Индивидуальные занятия 
 
Как для новичков, так  и опытных бойцов есть смысл посещать первональные тренировки по боксу.
Для новичков, как максимально удачный инструмент в преобретении началльных знаний - школа бокса. Порою дети поподая на тренировки не всегда имеют достаточный уровень концентрации или мотивации. Работая один на один с тренером молодой или начинающий спортсмен будет работать в комфортном для него ритме, психологическом бэкграунде и не отвлекаясь на других людей в группе. Получать максимум внимания и мотивации. Это именно то что даст возможность за относительно не большой период получить достойную технику и опыт. Который со временем можно будет перенести на работу в паре и спарринги.
Для опытных, как правило нужен человек который с полуслова понимает какой им нужен ритм работы исходя из состояния здоровья и формы в данный момент. Отработка различных комбинаций на лапах, боксерских мешках, круговые тренировки. Тут уже тренер может переходить в статус тренировочного партнера и не давать снижать ритм мотивируя своим примером.  

В каждом деле, не только в спорте важно комфортное вхождение в среду, спорт, бизнес, новая профессия. Наши усилия и опыт помогут Вам уверенно утвердится в мире единоборств например Бокс, ММА. Чувствовать себя уверенно в дальнейших своих шагах. добиваться побед, а не получая травмы, разочарования и поражения.

Ваша самоотверженная работа и наш опыт сделают из Вас чемпионов. Время быть сильными.


Подготовка к соревнованиям.

Также возможен вариант подготовки к соремнованиям. Подготовка будет включать:

  1. Выход на оптимальну уровень выносливости.
  2. Усиленная подготовка в ударной технике. Работа на лапах, тай падах, бокс мешках. Groun and Pound.  
  3. Борьба. Работа в партере.

Тай Бо Киев Персональные Тренировки :: Tae - Bo Kiev

Персональная тренировка Тай Бо Киев  - это гарантированные 100% внимание тренера  к Вашему здоровью и, кстати, настроению.

На персональных тренировках по Тай-Бо Киев, тренер не только поможет Вам избавится от лишних килограмм, но и объяснит и покажет правильность техники выполнения боевых ударов, не даст работать в пол ноги, зарядит энергией позитива и даст высвободиться негативной энергии

 

Прежде чем составить программу, тренер выяснит уровень Вашей подготовки, поинтересуется состоянием здоровья, образом жизни. Также тренер поможет определить цели занятия своего подопечного с учетом его индивидуальных особенностей. Говоря о персональных занятиях, можно довольно долго перечислять их преимущества.

 

Наиболее очевидные из них — это безопасность для здоровья, высокая эффективность тренировки за счет постоянного контроля, грамотного выполнения и корректировки программы, мониторинга результатов со стороны тренера. Крайне важен фактор личного контакта с тренером. На время занятия персональный инструктор становится для Вас партнером, наставником и «арбитром» Ваших достижений в одном лице.

Человек в тренере хочет увидеть такие качества, которые хотел бы увидеть и в себе.⠀
⠀И это далеко не только внешний вид. Это и позитив, и коммуникабельность. Персональный тренер уверенный успешный человек, с которым приятно находиться рядом, который мотивирует Вас и искренне радуется Вашим победам
⠀Считайте, что этот человек — Ваша дополнительная сила воли, та самая мотивирующая «палка», за которую Вы держитесь, чтобы со временем выработать привычку и идти на тренировки с радостью и чувством окрылённости.
Каждый ребёнок ходит в школу и получает знания. Но Вы как родитель отправляете его на индивидуальные уроки по биологии или математике, дабы преподаватель вложил знания вашему ребёнку более детально, объяснил и вложил знания вашему чаду. 
Так и с персональными тренировками с Вашим личным тренером. Так же как и с ребёнком, индивидуальный тренер предоставляет безопасность для здоровья, высокую эффективность тренировке даёт  постоянный контроль над правильностью выполнения того или иного упражнения, мониторинг результатов со стороны тренера. Крайне важно  лично контактировать с тренером. На период Ваших занятий персональный тренер становится для Вас партнером, Сэнсэем и «судьей» Ваших успехов в одном флаконе.

 

     Ждем Вас на наших тренировках, рады поделится нашим опытом. Вопросы по телефону - +3 8067 547 41 49