Кундалини йога
Кундалини йога или лайя-йога — это направлений современной йоги, раздел Тантра йоги. Комплексная практика, она поможет поднять энергию кундалини, из основания позвоночника с помощью переодических медитаций, пранаям, набора комплексов асан. Занятия по Кундалини йога - поможет получить или обрести:
- Дыхательные практики — при изменении ритма дыхания изменяется мировосприятие: чем медленнее и глубже дыхание, тем больше устойчивость к стрессу.
- Проработка пупочного центра — чем он сильнее, тем сильнее сила воли к достижению поставленых задач и сила духа. Медитации помогут избавиться от зависимостей (переедание, сигареты, алкоголь), подарят чувство счастья. Вам не понадобятся для этого сладости, алкоголь, иные стимуляторы. Развитие силы воли — победа над комплексами и "ментальными барьерами", приходит осознание что ты не тело, а душа. После чего легко контролировать свой вкус, аппетит, желания и жить свободно.
- Крия (комплекс упражнений в котором нельзя менять порядок упражнений ) для бысрой регенерации и обновления клеток, хорошей работы щитовидной железы, наполнения клеток жизненой силой, дыхание, "растяжение жизненого нерва", в результате мы получаем жизнь без стресса, любовь к себе!
- Процветание - для процветания есть крии направленные на усиления пупочного цента, медетации и шабады которые создают нейро - химическй ефект в мозге и воздействует на сознание, создают позитивный звук и мысль которые прорываются через негативность подсознания. Дыхательные практики - чем больше праны поглощает тело тем больше у нас благополучия, Люди с неглубоким дыханием всегда бедны, они дышут лишь на половину... Глубокое, правильное, осознанное дыхание - важный ключ к богатой жизни.
- Гармонизация отношений.
- Раскрытие внутреннего потенциала.
Это сильный и быстрый инструмент самотрансформации, который должен практиковаться с помощью опытного наставника.
История возникновения. Кундалини йога долгое время было не публичным направлением, которое скрывалось от новичков. И только после продолжительных практик традиционной хатха-йоги их допускали к этому направлению. В 1969 году йог Бхаджан, рискуя жизнью, нарушил многовековую традицию секретности и стал открыто преподавать ее в Америке.
Кундалини йогу можно воспринимать как прямым, безостановочным полетом на реактивном самолете. Это всесторонняя и всеобъемлющая технология, которая идеально подходит людям, ведущим активный образ жизни в современном мире.
Кундалини йога уравновешивает эндокринную систему, укрепляет 72000 нервов в теле, увеличивает емкость легких и очищает кровь. Она приводит в равновесие тело, ум и душу. Она учит позитивному, поддерживающему вас образу мышления. Это практический тренинг достижения успеха и процветания в жизни. Кундалини йога развивает внутреннюю силу и самоосознание, которые позволяют реализовать свой внутренний потенциал.
В Кундалини йоге мы овладеваем ментальными, физическими и нервными энергиями тела и помещаем их под контроль воли, которая является инструментом души. Кундалини йога совершенствует нашу конечную цель, одновременно соединяя ее с Бесконечным опытом. Это гораздо больше чем просто система физических упражнений. Это динамичное, мощное средство для расширения сознания. Относитесь к ней с уважением и будьте открыты к восприятию. Кундалини йога - это не религия, это наука.
Это йога для домохозяев, для людей которым приходиться каждый день решать бытовые, рабочие, семейные и др. стрессовые ситуации. Кундалини дает результаты в наикратчайшие сроки. И при этом не нужно покидать дом, становиться аскетом или сидеть в пещере. Кундалини йога для тех, кто хочет успешно справляться с жизненными задачами в современном мире.
Вам не нужно уметь завязываться в узел и становиться кренделем, что касается физических упражнений, если вы можете дышать и хотя бы просто наклоняться в нужном направлении - вы получите пользу!!!! Возраст, физическая подготовка, гибкость, здоровье - значения не имеют, только Ваше желание!!!
Одно из высказываний Йоги Бхаджана: если бы вся йога состояла только из гибкости тела - тогда лучшими йогами были бы клоуны в цирке. Но йога дает нечто гораздо большее, она дарит счастье и успех в жизни.
Особое внимание в практике кундалини йоги уделяется пупочному центру именно он отвечает за то, чего мы можем добиться в жизни, за наш потенциал, за желание жить и достигать цели, за процветание, за привычки и силу воли. Сделав сильный пупочный центр вы станете победителем во всем!
У Вас есть возможность выйти из замкнутого круга и изменить свою жизнь - занятия 3 раза в неделю пн, ср и пт на 10.00
Расписание
Група 1 Группа 2
ПН 10 00 - 11 00 ВТ 16 00 - 17 00
СР 10 00 - 11 00 ЧТ 16 00 - 17 00
ПТ 10 00 - 11 00 СБ 12 00 - 13 00
Запись на тренировки - Тел. 067 547 41 49 Евгений
Занятия ведет - Алена Хайретдинова.
 |
 |
