Тренировки МИКС ФАЙТ КИЕВ, MMA КИЕВ, БОКС КИЕВ, ТАЙСКИЙ БОКС КИЕВ, КИКБОКСИНГ КИЕВ, ДЗЮДО КИЕВ, ФИТНЕС КИЕВ метро ДЕМЕЕВСКАЯ, метро ЛЫБИДСКАЯ. ГРУППОВЫЕ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.

Тренировки по смешаным единоборствам (ММА) в Киеве. Голосеевский район.  Тренировки по Боксу (Boxing) в Киеве. Голосеевский район.

MMA_logo_02.png Boxing Kiev mix-fight.kiev.ua 1.PNG  JKD_logo_1.png MMA_kids_logo_small.png

Микс Файт Киев
 MMA Киев

Бокс Киев
Детский Бокс Киев

Кунг Фу Киев

Микс Файт Киев
 MMA для детей
Кикбоксинг_К1_Киев_mix-fight.kiev.ua.jpg   muay-thai Kiev mix-fight.kiev.ua.jpg 10577088c59136ccb48bc6c209397691fdf.png   Knife Fight Kiev mix-fight.kiev.JPG
Кикбоксинг К1 Киев
Тайский Бокс Киев  Дзюдо Киев   Ножевой Бой
Киев

ММА Колизей Киев. Голосеевский район. 


   Тренировки по ММА (смешаным единоборствам) в Киеве. ММА - mixed marchial arts - бой в полном контакте который ведется в стойке, клинче, партере. Наши тренировки делятся на три части. Детские тренировки проходят в другом формате. Они длятся 60 минут, и имеют элементы игры в конце тренировки. Взрослая группа тренируется более 90 минут. 

       Mixed martial arts – «смешанные боевые искусства»


  • Первая часть - это отработка Ударной техники в стойке. В легком формате, 30%. ударные связки взятые в основном из бокса и тайского бокса плюс тейк дауны. то есть проходы в ноги или броски. граун анд паунд - добивание. многим это кажеться простой задачей но это не так. Эта часть тренировочного процеса требует большого опыта и хорошей физической формы. удары в основном наносяться в маленькой амплитуде, что требует отдельной наработки и наваков. 
  • Вторая часть - это борьба в партере. этому посвящается одна тренировка в неделю в большей степени, но стоит отметить что боримся постоянно. Все кто регулярно посещает тренировки через небольшой промежуток времени будет нормально бороться. обязательно ездим на открытые ковры по Бразильскому Джиу Джицу.   
  • Третья часть - спарринги. Каждая тренировка включает в себя и круговую тренировку. это 3 или 4 простых упражнения на 20 - 30 повторений  повторяющихся 3 - 5 кругов. 
  • Также планируется проведение дополнительной тренировки по Бразильскому Джиу Джицу для бойцов ММА нашего глуба с последующей атестацией и получение поясов. Детали уточняйте по телефну.   
 
Формат тренировок - это три плановых и две дополнительных. Тренируясь у нас вы имеете возможность посетить двадцати тренировок в месяц. Ждем всех вменяемых бойцов. Приймем как родных.

ММА Киев mix-fight.kiev.ua.jpg


Микс Файт тренировки Киев. ММА тренировки Киев: 


- У нас вы сможете приобрести отличные боевые навыки, стройную спортивную фигуру, новых друзей и, самое важное - уверенность в себе. 
- Каждый инструктор Колизея -  мастер своего дела, который совершенствуется всю  жизнь и совестно подходит к обучению, имея искреннее желание передать своим ученикам всё, что знает сам. 
- А  значит, на каждой тренировке ММА Киев вы  будете узнавать что-то новое. У Вас сформируется правильный взгляд на боевые искусства а, самое главное, выработается собственный стиль ведения боя.
- Вы научитесь избегать конфликтов и различать понятия  боец и воин, поймете, когда и как применять свои знания и навыки.
- ММА Колизей  не учит  драться, Колизей ММА учит быть полноценным, сильным и уверенным в себе человеком.


Бокс тренировки Киев. Бокс тренировки Киев:
 

Тренировочный процесс разбит на три этапа:
- Разминка - разминка является важной подготовкой организма к физическим нагрузкам на тренировке по Боксу.
- Наработка связок в парах, на снарядах. Школа бокса - работа с гантелями.
  Наработка связок в парах и на снарядах - вариация атак, контратак и защитных действий которые в целом дают возможные   варианты действий в бою.
  Наработка ударных комбинаций на снарядах - работа на снарядах помогает развивать нам мышечную память.  Лишь      упорные и регулярные тренировки взрывных атак, способствует постановке акцентированых атак.
  Школа бокса и работа с гантелями - несет основную задачу, а именно постановка удара и увеличение скорости удара в Боксе.  
- Специальная Физическая подготовка (СФП) - комплекс упражнений направленный на развитие выносливости и скоростных качеств бойца.
Также в конце тренировочной недели проводятся спарринг. Спаринги есть важная часть тренировочного процесса. Именно тут Вы имеете возможность проверить свои возможности, своподготовку, выносливость и вниманиу в "бою". Выяснить то над чем еще стоит порпботать, уделить больше внимание. Больше полезной для Вас Вас информании Вы сморите получить в этом разделе нашего сайта - > Бокс Киев.



















Бокс Киев mix-fight.kiev.ua.jpg
                     ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!