Женская самооборона Киев.


 
Женская Самооборона Киев 05.jpg

- У меня дети, у меня нет времени!
- Все это отмазки ...
- Защити себя и своего ребенка!



Women Self Defence logo.jpg
Женская Самооборона ММА КИЕВ_1.jpg

Женская Самооборона ММА КИЕВ_3.jpg
Женская Самооборона ММА КИЕВ_4.jpg 

                              Женское ли это дело – драться?

Цель тренировки это дать понимание и навыки которые позволят выжить женщине в схватке против более сильного и агрессивного противника. Они включают отработку: 

  • Ударной техники. Школа бокса - постановка базовых ударов руками. Ударная техника ногами, локтями, коленями - Тай Бокс. Элементы Джит Кун До, Крав Мага. Все самое эффективное, то что работает на улице. 
  • Броски и перевод в партер - проходы в ноги. Партер - приемы борьбы на "земле". Удушающие болевые. Данные техники взяты из -  Дзюдо, Джиу Джицу. Но без "спортологии". Уходы от захватов. 
  • Азы "работы" против холодного оружия. 
  • Растяжка и элементы круговой тренировки - гибкость и повышение выносливости. 
  • Отработка в парах. 
  • Разъяснение психологии уличного боя - ментальная работа над собой.
  • Бой против нескольких агрессоров - тактическая наработка.

Подытожив можно сказать что наши занятия дадут Вам "выжимку" из 7 направлений их мира единоборств на одной тренировке. Дорогие дамы, с нами вы станете сильными и опытными бойцами, максимально подготовленными.
Группа расчитана исключительно на женский контингент.  Даная система  даст Вам возможность стать гораздо более уверенными в себе, умение достойно противостоять и защитить себя при возможных уличных нападениях. Так же улучшить свои внешние и физические данные.
Не ищи защиту в других - научитесь защищать себя сами.



Скажем так: Ты можешь любить драться, ты можешь не любить драться. Но лучше УМЕТЬ драться, чем быть беззащитной!. Во все времена, практически во всех странах считалось, что женщина хранительница домашнего очага, повар и воспитательница детей. А для защиты ей нужен мужчина, который всегда будет рядом. Но сейчас, в ХХI веке, в наше время, в нашей стране, когда женщина давным-давно считается самостоятельной личностью и далеко не каждый час или каждый день её мужчина будет рядом с ней (если вообще существует такой), есть очень большой риск того, что это одиночество, или, как её называют, самостоятельность, может запросто вылезти боком. Ведь женщина (девушка), которая поздно возвращается домой с работы или учёбы, или ещё откуда-либо, автоматически становится лёгкой добычей для возможных отморозков, которые не так уж и редко попадаются на пути у красивых барышень. Тут и становится вопрос: уже не нужно ли женщине уметь защитить себя, а как это сделать именно сейчас? Я думаю, опираясь на здравый смысл, ответ будет « так как показывал инструктор, а позднее отрабатывали в парах». Многие представительницы слабого, прекрасного пола, считают, что это не нужно, мол, «боевые искусства сделают из меня перекачанного мужика» или «Вы что, ЭТО ВЕДЬ БОЛЬНО!!» а ещё лучше «Если об этом не думать, ничего не произойдёт..». Последнее – это самая глупая мысль! Ведь как не раз показывала практика, нападения чаще всего случаются именно тогда, когда их не ждёшь, а когда к ним готов(а) и уверен(а) в себе – это редкость. По человеку видно, когда он уверен в себе и готов. Это чаще всего свойственно именно людям, занимающимся какими либо единоборствами. У таких на лице всё написанно, к таким редко, когда подойдут с дурными намерениями.

Сама по себе, самооборона должна быть максимально простой, доступной и, самое главное, надёжной в применении. Не должно быть "цирковых" приёмов, на освоение которых уйдут года. Оно ведь нужно здесь и сейчас! Но так же, не нужно кидаться в другую крайность, мол, «выучу пару приёмчиков на все случаи жизни и будет всё пучком». Это бред! Обучение, тренировка и шлифовка навыков требует терпения и, как бы там ни было, нужно хотя б немного полюбить это дело, превратить в хобби, в режим. Человек приходяций в мир единоборств, со временем становится другим. Появляется внутренняя уверенность, добавляется (повышается) физическая выносливость, растет реакция, баланс. И самое главное, понимание того что он уже не будет беззащитной жертвой. Осознание того что Вы уже стоите много в бою. Тогда Вас не будут мучать такие глупые вопросы, как «когда ж я наконец закончу КУРС, мне вручат ДИПЛОМ о том, что я мастер?». Как только это всё случится, вы перестанете ждать маны небесной, тогда вы своими глазами увидете колоссальный результат, не ожидая его, просто учась и тренируясь. И к тому же, дорогие женщины, касательно «перекачанных монстров» - это миф. У мужчин и женщин разная структура телосложения, гормональный уровень, который отвечает за набор мышечной массы. Женщине тяжелей набрать большой объем чистой мышечной массы без фарм поддержки. И это к женской самообороне не имеет никакого отношения.  И если вы занимаетесь в своё удовольствие но с полной самоотдачей, вы станете ещё более женственной и привлекательной. Отработка связок на лапах взятых из бокса или ММА, приемов борьбы из Дзюдо помогут гармонично развить мышци Вашего тела. Общая физическая подготовка повысит Вашу функциональность - силу, скоростные качества, выносливость. Таким образом, вы добьётесь желаемого результата, станете сильной, уверенной в себе личностью, которая сможет в любое время постоять за себя без какого либо сомнения. Вы станете - БОЙЦОМ. На тренировке, на улице, на подсознательном уровне. Стоит напомнить один из тезисов трактата "Исскуство Войны" - битвы проигрываются или выигрываются до их начала. Верный психологический настрой крайне важен. Не верящий в себя человек не станет победителем. Как овца не станет волком.

Как только Вы почуствуете в себе уверенность, Вам возможно и не понадобиться применять эти навыки, потому, что уверенный в себе человек никогда не будет добычей, жертвой. Именно это имеется в виду во фразе «Мы учимся драться для того, что б не драться». Мир единоборств станет Вашим миром.

Что касается технических моментов, система сложена из разных стилей единоборств, таких, как ММА, Джит Кун До, элементы Ниндзюцу, Крав Мага и т.д. Отобраны самые действенные, рабочие и, самое важное, надёжные приёмы, которые легки в изучении и надёжны в применении. Тренировочный процесс построен таким образом, что изучается сначала база (удары и приёмы, отталкиваясь от которых строится дальнейший прогресс), а уже потом разбираются более продвинутые техники. База повторяется постоянно, потому, что это самый важный момент в любых боевых стилях, как фундамент любого дома: чем он крепче, тем надёжнее стоит здание. Так же разбираются психологические моменты стрессовых ситуаций, как правильно себя вести и как правильно себя настраивать. Это очень важный момент, потому, что как бы вы хорошо не двигались, не били и не применяли свои навыки, если вы психологически не устойчивы и не настроенны, вы просто не сможете этого сделать: вся техника забудется и вы под страхом остолбенеете на месте, потому, что одно дело зал и знакомые лица, которые вам не желают зла, извиняясь при каждом нечаянном попадании и совсем другое уличные агрессоры, цель которых вас ограбить.

  Женская Самооборона ММА КИЕВ_8_1.JPG